普段から人工甘味料（アセスルファムK、アスパルテーム、サッカリン、スクラロース等）とか植物油脂（マーガリン、ショートニング）は摂らないようにはしてるんですが（外食は気にしない、ってか無理）、間食、つまりおやつは難しいですよね。まあ食べなきゃ…
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